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本文目录一览：

• 1、在中国药科大学就读是一番什么样的体验
• 2、3000米长跑,高手进
• 3、相亲第一次怎么做比较好

在中国药科大学就读是一番什么样的体验

1、不同于综合性大学的相当有特色的地方，研究性比较强，重视学生实验技能培养。所有的课几乎都会和药扯上点关系，虽然也有诟病之处，不过学术氛围不错。

2、中国药科大学是中国顶尖的药学类高等院校，业界常称其为南药，即原南京药学院。对于考虑就读药学类专业的考生来说，报考中国药科大学无疑是一个不错的选择。这所大学不仅是中国重点大学之一，还有一所药学类专业同样优秀的非重点大学，那就是沈阳药科大学。

3、能在中国药科大学理科基地班就读，也是不错。只要努力付出过，就会有收获。

3000米长跑,高手进

1、[br/]第一， 长跑是一个有节奏的运动项目， 跑步步伐的大小， 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。

2、最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米，关键要有强度，应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名. 一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

3、在3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。

4、注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是2圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。

5、3000的中长跑，最重要的是呼吸， 三步一吸，两步一呼， 呼吸调节好是关键。除了呼吸外，就是步幅和步频了，步幅是较大步幅，比你的最大步幅小四分之一左右。步频一般都是不变的，除了在起跑时的几十米内和最后冲刺的时间里。

相亲第一次怎么做比较好

1、第一次约会吃完饭如果你直接送女孩回家，说明你也太不把握机会了，这么好的机会你就想白白浪费。有很多事可以做的，比如说一起去看电影呀，或者一起去逛逛街呀，或者一起找个公园散散步呀。要约吃饭，最好是选择晚上那一餐。因为晚上吃完饭，再约去看电影就特别有气氛。

2、相亲对象第一次约会该干什么 精心的打扮，合理安排时间，选择去吃饭。

3、第一次相亲怎么做 第一次相亲怎么做好注意细节走马路上要把女孩子放在里边，你在外边，进门的时候，要帮女孩子开门；做出租的时候，也帮开车门；做公交车的时候，把人群挡在外面。你别看这些小细节，女孩子最在乎这些了。